Käsilläseisonta

Jokainen on varmasti joskus ihmetellyt, kuinka helpolta jotkut saavat näyttämään käsilläseisonnan. Tällä tunnilla keskitytään vain ja ainoastaan käsilläseisontaan ja siihen liittyviin aiheisiin, joita ovat:

• Käsilläseisonnassa tasapainoilu

• Käsilläseisonnan asento

• Ponnistaminen käsilläseisontaan

• Liikkuvuus

Tunnille voivat osallistua kaiken tasoiset käsillä seisojat. Tunneilla harjoitellaan yksin tai pareittain avustetusti. Jokaisella tunnilla on kattavat alkulämmittelyt ja aktivoinnit, käsilläseisonnan harjoitteita sekä lyhyet loppuvoimat.

Ostaessasi tuotteen, kerro meille sähköpostilla streetworkout@epictraining.fi, mille tunneille haluat osallistua.

Kauden pituus keväällä 2025 - 13.1.-1.6.2025 / yht. 20 vkoa)