Kehonhuolto

Olkapää kipeänä? Kaipaako selkäsi vahvistamista?

Tule tälle tunnille huoltamaan kehoasi!

Tällä tunnilla keskitytään etenkin ennaltaehkäisemään vammoja ja hoidetaan jo aiheutuneita kiputiloja.

Tällä tunnilla keskitytään erityisesti huoltamaan näitä kehon osa-alueita:

• Olkapäät

• Kyynärpäät

• Ranteet

• Ranka / selkä

Tunnilla tehdään niin liikeratoja avaavia liikkeitä kuin myös vahvistavia liikkeitä. Tunti on soveltuva kaikille, mutta erityisesti Street Workout lajin harrastajille.

Tunnista vastaa fysioterapeuttimme, jonka ohjeistuksessa saat turvalliset liikkeet vahvistamaan kehoasi.

Kauden pituus syksyllä 2025 - 1.9.-21.12.2025 / yht. 16 vkoa