Kesätreenit (Hernesaari, Mustikkamaa)
Kesän cooleimmat ulkotreenit - nyt Hernesaaressa ja Mustikkamaalla!
Oletko aina halunnut oppia Human Flagin? Tai ehkäpä osata tehdä leuanvedosta Muscle upin?
Nämä avoimet Street Workout ulkotreenit sopivat kaiken tasoisille harrastajille - kaikki täysin aloittelevat ovat siis tervetulleita mukaan!
Näissä kesän ulkotreeneissä mm. näitä pääset opettelemaan ammattilaisen opeissa:
Treeneissä harjoitellaan aina pääliikkeen;
Human Flag <Hernesaari> / Käsilläseisonta <Mustikkamaa> (jakso 1 harjoiteltava pääliike - 2.6.-29.6.)
Muscle up (jakso 2 harjoiteltava pääliike - 30.6.-27.7.)
Back Lever (jakso 3 harjoiteltava pääliike - 28.7.-24.8.)
oikeaoppista tekniikkaa ja käydään läpi yhdessä jokaisen tasoon nähden oikeanlaiset harjoitteet. Lopuksi teemme aina yhteisen perusvoima treenin, joka sisältää mm. leuanvetoja, punnerruksia ja erilaisia keskivartaloa vahvistavia harjoitteita.
HERNESAARI (Hernesaarenranta 1, 00150 Helsinki):
Ryhmä 1: Ma & ke klo 17:00-18:00
Ryhmä 2: Ti & to klo 17:00-18:00
Ryhmä 3: Ti & to klo 18:00-19:00
Ryhmä 4: Ma & ke klo 11:00-12:00
MUSTIKKAMAA (Mustikkamaan liikuntapuisto, Mustikkamaantie 3, 00570 Helsinki):
Ryhmä 1: Ti & to klo 17:00-18:00
Ryhmä 2: Ti & to klo 18:00-19:00
Voit osallistua kesätreeneihin kausimaksulla tai kuukausimaksulla. Valitse vaihtoehdoista 1x tai 2x treenit viikossa. Kesätreenien kesto on yhteensä 3kk eli 12 viikkoa (2.6.-24.8.2025)
Ostaessasi tuotteen, kerro meille sähköpostilla streetworkout@epictraining.fi, mihin ryhmään haluat osallistua.
Let’s go EPIC!
Kesän cooleimmat ulkotreenit - nyt Hernesaaressa ja Mustikkamaalla!
Oletko aina halunnut oppia Human Flagin? Tai ehkäpä osata tehdä leuanvedosta Muscle upin?
Nämä avoimet Street Workout ulkotreenit sopivat kaiken tasoisille harrastajille - kaikki täysin aloittelevat ovat siis tervetulleita mukaan!
Näissä kesän ulkotreeneissä mm. näitä pääset opettelemaan ammattilaisen opeissa:
Treeneissä harjoitellaan aina pääliikkeen;
Human Flag <Hernesaari> / Käsilläseisonta <Mustikkamaa> (jakso 1 harjoiteltava pääliike - 2.6.-29.6.)
Muscle up (jakso 2 harjoiteltava pääliike - 30.6.-27.7.)
Back Lever (jakso 3 harjoiteltava pääliike - 28.7.-24.8.)
oikeaoppista tekniikkaa ja käydään läpi yhdessä jokaisen tasoon nähden oikeanlaiset harjoitteet. Lopuksi teemme aina yhteisen perusvoima treenin, joka sisältää mm. leuanvetoja, punnerruksia ja erilaisia keskivartaloa vahvistavia harjoitteita.
HERNESAARI (Hernesaarenranta 1, 00150 Helsinki):
Ryhmä 1: Ma & ke klo 17:00-18:00
Ryhmä 2: Ti & to klo 17:00-18:00
Ryhmä 3: Ti & to klo 18:00-19:00
Ryhmä 4: Ma & ke klo 11:00-12:00
MUSTIKKAMAA (Mustikkamaan liikuntapuisto, Mustikkamaantie 3, 00570 Helsinki):
Ryhmä 1: Ti & to klo 17:00-18:00
Ryhmä 2: Ti & to klo 18:00-19:00
Voit osallistua kesätreeneihin kausimaksulla tai kuukausimaksulla. Valitse vaihtoehdoista 1x tai 2x treenit viikossa. Kesätreenien kesto on yhteensä 3kk eli 12 viikkoa (2.6.-24.8.2025)
Ostaessasi tuotteen, kerro meille sähköpostilla streetworkout@epictraining.fi, mihin ryhmään haluat osallistua.
Let’s go EPIC!
Kesän cooleimmat ulkotreenit - nyt Hernesaaressa ja Mustikkamaalla!
Oletko aina halunnut oppia Human Flagin? Tai ehkäpä osata tehdä leuanvedosta Muscle upin?
Nämä avoimet Street Workout ulkotreenit sopivat kaiken tasoisille harrastajille - kaikki täysin aloittelevat ovat siis tervetulleita mukaan!
Näissä kesän ulkotreeneissä mm. näitä pääset opettelemaan ammattilaisen opeissa:
Treeneissä harjoitellaan aina pääliikkeen;
Human Flag <Hernesaari> / Käsilläseisonta <Mustikkamaa> (jakso 1 harjoiteltava pääliike - 2.6.-29.6.)
Muscle up (jakso 2 harjoiteltava pääliike - 30.6.-27.7.)
Back Lever (jakso 3 harjoiteltava pääliike - 28.7.-24.8.)
oikeaoppista tekniikkaa ja käydään läpi yhdessä jokaisen tasoon nähden oikeanlaiset harjoitteet. Lopuksi teemme aina yhteisen perusvoima treenin, joka sisältää mm. leuanvetoja, punnerruksia ja erilaisia keskivartaloa vahvistavia harjoitteita.
HERNESAARI (Hernesaarenranta 1, 00150 Helsinki):
Ryhmä 1: Ma & ke klo 17:00-18:00
Ryhmä 2: Ti & to klo 17:00-18:00
Ryhmä 3: Ti & to klo 18:00-19:00
Ryhmä 4: Ma & ke klo 11:00-12:00
MUSTIKKAMAA (Mustikkamaan liikuntapuisto, Mustikkamaantie 3, 00570 Helsinki):
Ryhmä 1: Ti & to klo 17:00-18:00
Ryhmä 2: Ti & to klo 18:00-19:00
Voit osallistua kesätreeneihin kausimaksulla tai kuukausimaksulla. Valitse vaihtoehdoista 1x tai 2x treenit viikossa. Kesätreenien kesto on yhteensä 3kk eli 12 viikkoa (2.6.-24.8.2025)
Ostaessasi tuotteen, kerro meille sähköpostilla streetworkout@epictraining.fi, mihin ryhmään haluat osallistua.
Let’s go EPIC!