Muscle up workshop 18.5.
MUSCLE UP WORKSHOP SU 18.5. KLO 11-13
Jos haluat saada lisää vinkkejä, sekä tarvittavat ominaisuudet (voiman eri osa-alueet, puhdas tekniikka, epäonnistumisten analysointi, turvalliset lämmittelyohjeet) ja henkilökohtaista ohjausta juuri sinun tasollesi, tule mukaan Muscle up workshoppiin joka järjestetään sunnuntaina 18.5.!
Muscle up workshopin sisältö:
Alkupuhe, mikä on Muscle up - liikkeen teoriaa ja mm. mitä liike vaatii keholta
Muscle upin progressiivinen harjoittelu, miten treenaan kohti Muscle uppia? Liike käydään läpi vaihe vaiheelta
Harjoitteita Muscle uppiin jokaisen tason mukaan
Esimerkki Muscle up tekniikka & voima ohjelma (8 viikon progressiolla) - saat tämän matkaasi PDF-tiedostona
Workshopin avulla vältät aloittelijan virheet sekä turhat loukkaantumiset. Se säästää myös hermojasi kun edessäsi on kaikki tarvittavat ohjeet tämän liikkeen saavuttamiseksi. Kyseessä ei ole kuitenkaan helpoin liike!
Vain 8 ensimmäistä mahtuu mukaan!
MUSCLE UP WORKSHOP SU 18.5. KLO 11-13
Jos haluat saada lisää vinkkejä, sekä tarvittavat ominaisuudet (voiman eri osa-alueet, puhdas tekniikka, epäonnistumisten analysointi, turvalliset lämmittelyohjeet) ja henkilökohtaista ohjausta juuri sinun tasollesi, tule mukaan Muscle up workshoppiin joka järjestetään sunnuntaina 18.5.!
Muscle up workshopin sisältö:
Alkupuhe, mikä on Muscle up - liikkeen teoriaa ja mm. mitä liike vaatii keholta
Muscle upin progressiivinen harjoittelu, miten treenaan kohti Muscle uppia? Liike käydään läpi vaihe vaiheelta
Harjoitteita Muscle uppiin jokaisen tason mukaan
Esimerkki Muscle up tekniikka & voima ohjelma (8 viikon progressiolla) - saat tämän matkaasi PDF-tiedostona
Workshopin avulla vältät aloittelijan virheet sekä turhat loukkaantumiset. Se säästää myös hermojasi kun edessäsi on kaikki tarvittavat ohjeet tämän liikkeen saavuttamiseksi. Kyseessä ei ole kuitenkaan helpoin liike!
Vain 8 ensimmäistä mahtuu mukaan!
MUSCLE UP WORKSHOP SU 18.5. KLO 11-13
Jos haluat saada lisää vinkkejä, sekä tarvittavat ominaisuudet (voiman eri osa-alueet, puhdas tekniikka, epäonnistumisten analysointi, turvalliset lämmittelyohjeet) ja henkilökohtaista ohjausta juuri sinun tasollesi, tule mukaan Muscle up workshoppiin joka järjestetään sunnuntaina 18.5.!
Muscle up workshopin sisältö:
Alkupuhe, mikä on Muscle up - liikkeen teoriaa ja mm. mitä liike vaatii keholta
Muscle upin progressiivinen harjoittelu, miten treenaan kohti Muscle uppia? Liike käydään läpi vaihe vaiheelta
Harjoitteita Muscle uppiin jokaisen tason mukaan
Esimerkki Muscle up tekniikka & voima ohjelma (8 viikon progressiolla) - saat tämän matkaasi PDF-tiedostona
Workshopin avulla vältät aloittelijan virheet sekä turhat loukkaantumiset. Se säästää myös hermojasi kun edessäsi on kaikki tarvittavat ohjeet tämän liikkeen saavuttamiseksi. Kyseessä ei ole kuitenkaan helpoin liike!
Vain 8 ensimmäistä mahtuu mukaan!