Street Workout Open Level

Tämä jatkuvana pyörivä tunti on tarkoitettu aloitteleville harrastajille, joille sitoutuminen pidemmälle kurssille on haastavaa.

Tänne voit siis osallistua, vaikka laji ei välttämättä ole vielä millään tasolla tuttu ja olet vasta matkasi alussa ja haluat kehittää lisää taitojasi. Tunnit ovat kerran viikossa ja tunneilla harjoitellaan 4 viikkoa kestävissä harjoittelusykleissä. Pääliikkeitä, joita tunnilla harjoitellaan:

• Muscle up

• Human Flag

• Back Lever

• Front Lever

Tämän lisäksi jokaisella tunnilla kehitetään myös perusvoimaasi mm. leuanvedoilla ja punnerruksilla, jotta voisit tulevaisuudessa saavuttaa yllä mainittuja liikkeitä turvallisesti ja pääset nauttimaan myös näiden liikkeiden monipuolisemmasta harjoittelusta.

Tunti on kausiluontoinen, mutta liittyä voi mukaan myös kesken kauden.

Kauden pituus keväällä 2026 - 5.1.-31.5.2026 / yht. 21 vkoa